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Infused Water

Infused Water Recipe I Style By Charlotte - A Berlin Life & Style BlogInfused Water Recipe Detox Wasser I Style By Charlotte - A Berlin Life & Style Blog

 Ich muss zugeben, dass ich normalerweise nicht viel am Tag trinke. 2 Liter täglich zu schaffen, ist für mich eine wahre Herausforderung. Ich könnte mit der Herausforderung leben, wenn sich meine schlechte Angewohnheit nicht auch auf meine Tochter abfärben wurde. Also habe ich mit Infused Water Abhilfe geschaffen.

Warum Infused Water?

Wir alle wissen, dass das Auge mitisst – und es trinkt auch mit. Mit ein paar simplen Zutaten aus dem Kühlschrank wird eine einfache Karaffe stilles Wasser zu einem wahren Geschmackserlebnis. Zudem ist Infused Water oder auch Detox Wasser eine kalorienfreundliche Alternative zu Fruchtsäften. Gesund ist es auch noch, denn die zugegebenen Zutaten reichern das Wasser mit zusätzlichen Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien an.

Mein Lieblingsrezept

1 Liter stilles Wasser
¼ Gurke, in Streifen geschnitten
200 g Erdbeeren
Minzblätter
Eiswürfel, bei Bedarf

- Im Grunde gibt es bei Infused Water keine festen Regeln. Erlaubt ist, was schmeckt. Ich nehme z.B. gerne mal Tea statt Wasser. 😝 Aber stilles Wasser solltet ihr schon nehmen. -

Zubereitung

Gebt Gurke, Erdbeeren und Minzblätter zu dem stillen Wasser hinzu. Je nach Geschmack noch ein paar Eiswürfel und ihr könnt das Wasser sofort servieren. Je länger ihr das Wasser ziehen lässt, desto intensiver wird der Geschmack.

Ein Tipp zum Schluss: achtet bei der Wahl eures Obstes auf gute Qualität. Gerade bei ungeschältem Obst ist das wichtig.

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English
I’m having a hard time drinking enough water during the day. Drinking 2 litres feels like a chore. I could live with the challenge but my daughter starts to copy my bad habits. Thankfully, I rediscovered infused water to combat any bad drinking habit.

Why choosing infused water?

You eat with your eyes – and you drink with them first. By adding a few simple indigents you can turn a simple carafe of still water into a feast for eyes and taste buds. And infused water or detox water is much more calorie friendly than juice. To top that, the added indigents charge the water with additional minerals, vitamins and antioxidants.

My favourite recipe

1 litre water
¼ cucumbers, sliced
200 g strawberries
mint leaves
Ice cubes, if wanted

- Infused water doesn’t follow written rules. Sometimes I use tea as my base. 😝 You like it? You do it! -

Instructions

Add the sliced cucumber, strawberries and mint leaves to the water. If you want you water to be chilled add a few ice cubes and you’re ready to go. The longer you allow the fruits to infuse the water the more intensive the taste becomes.

One last tip: Always go with high quality product, especially, when you use unpeeled fruit.




xoxo Charlotte 
 PS: Never Stop - Searching for Glamour in Every Day!

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